[問題] 睡覺會一直想事情- t-management | PTT職涯區

阿大家好很愛睡的我，一直認為"興奮到睡不著" 或是"緊張到睡不著"這件事情是不會發生一直以為自己躺下去就可以睡著但最近覺得自己越來越難入眠!! Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 t-management [問題]睡覺會一直想事情 [問題]睡覺會一直想事情 看板 T-Management 作者 linchingyen 時間 06-14 留言 8則留言，5人參與討論 推噓 2  ( 2推 0噓 6→ ) 討論串 3 阿大家好 很愛睡的我，一直認為"興奮到睡不著"或是"緊張到睡不著"這件事情是不會發生 一直以為自己躺下去就可以睡著 但最近覺得自己越來越難入眠!! 高中的時候看中醫醫生就說我"想很多"，但當初沒有太多想法 大學畢業工作之後發現自己很難入眠 明明會累，但是一上床腦袋就開始想東想西 有的是想今天發生的事情，有些甚至只是在幻想未來發生的事情 像是昨天就幻想今天接到入選通知，一邊想還一邊傻笑(←真是笨蛋~~~) 然後一直跟自己說[好了，不要想了，腦袋是白紙] 但沒多久之後又有別的topic!!!!! 或甚至是歌曲之類..........但隔天起床就又覺得好累，好想睡… 實在太痛苦，到底怎樣才可以躺下就睡著? 這想東想西的症狀，究竟該怎麼解決?看中醫嗎?我不想用安眠藥阿阿阿阿~~~ 有大家跟我一樣困擾的嗎?或大家是怎麼讓自己快速睡著呢? 謝謝~ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:114.41.135.36 1F→pega5566:養成每天運動的習慣還有睡前不要看電視玩電腦上網06/1417:25 2F→linchingyen:每天晚上10點跳鄭多燕，約12點~1點睡覺。

06/1500:15 3F→linchingyen:但的確電腦手機是生活很大一部份!!06/1500:15 4F推petestar:鄭多燕若很劇烈的話可能會讓身心興奮喔可以調整到八06/1501:13 5F→petestar:九點做或者早上做看看:)（若手機電腦這些沒用的話）06/1501:13 6F→edison1983:我最近也是睡不著，不過是因為準備考試..06/1600:45 7F推iamroses:好像有些人天生腦子裡的活動就特別頻繁06/2700:46 8F→iamroses:之前看中醫醫生是這樣說我的就開了類似安眠藥給我06/2700:46 ‣返回t-management看板 完整討論串 2 >>[問題]睡覺會一直想事情 8 t-management 2013-06-1413:20 7 Re:[問題]睡覺會一直想事情 8 t-management 2013-06-1500:08 1 Re:[問題]睡覺會一直想事情 1 t-management 2013-06-2403:29 最新熱門文章 [新聞]超級航運周來了陽明、長榮配息挑戰20元 [stock] [新聞]史上僅見大震撼！土銀下令停接土建融新 [stock] [新聞]史上僅見大震撼！土銀下令停接土建融新 [home-sale] [新聞]鋼價漲勢難擋；英國鋼鐵祭史上最大漲幅 [stock] [閒聊]2022/03/14盤中閒聊 [stock] Re:[請益]台中一中音樂老師暴怒白雲前傳 [teacher] Re:[討論]無牌電動機車應禁止上路 [car] [標的]6239.TW力成（被低估-多） [stock] [新聞]3度警告台灣！印度神童「預言倒數3天」 [stock] [閒聊]2022/03/14盤中閒聊 [option] [徵男]不是“我希望……”願望就能實現… [alltogether] [情報]3/14-3/20達美樂外帶小披薩$99起 [lifeismoney]