安眠湯水, 食療(From 芳姐保健湯餸) @ Blog of Silver Linings

麥米黑豆蓮子南棗湯小麥米是養心氣之品,配黑豆,蓮子,南棗同煮,對心腎不交的虛煩失眠很有幫助. 用料是: 小麥米,黑豆,蓮子@ @ ying_penny. Blogof✿SilverLinings✿日誌相簿影音好友名片 201204261525安眠湯水,食療(From芳姐保健湯餸)?我的♥健康知識♥ 淮山蓮子百合黨參圓肉湯 有養心安神,補益心智功效,可作為家常食療,經常服用. 用料是:淮山,蓮子,百合各1兩,黨參3錢,圓肉5錢,陳皮1塊,紅棗6~8粒. 做法:將材料浸洗,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料. ~小貼士:此湯鹹甜皆可,甜湯加冰糖,鹹湯加雞肉或瘦肉同煮.對虛煩不眠者很有效,但感冒未清不宜服. 麥米黑豆蓮子南棗湯小麥米是養心氣之品,配黑豆,蓮子,南棗同煮,對心腎不交的虛煩失眠很有幫助. 用料是:小麥米,黑豆,蓮子各1兩,南棗8粒,冰糖適量. 做法:將材料浸洗,用8碗水煮約2小時成3~4碗,調入冰糖煮溶即可連湯料同食. ~小貼士:此湯補益心腎,如失眠伴入睡盜汗,小麥米可以用浮小麥代替.浮小麥在中藥店有售. 黨蔘紅棗竹絲雞   材料:桂枝3錢,黨參3錢,紅棗6粒煲竹絲雞   將材料浸洗,用8碗水煮約2小時成3~4碗,調入冰糖煮溶即可連湯料同食 小麥米食療   材料:小麥米1兩,炙甘草1錢,紅棗8粒,百合1兩,圓肉4錢   做法:5碗水煮成2碗,一天分服,可連服數天 /Xuite日誌/回應(0)/引用(1)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 ying_penny's新文章好玩拍拖idea！FromCosmoGirl兩款控油焗茶From楊明霞假如你在30歲儲不到10萬元….(byYahooArticle)擔擔麵白酒芝士火腿長通粉醒胃有營涼拌茄子冬瓜雜菌湯清甜解暑輕「營」薯絲好易撈意粉基本步PastaallaCarbonaraDinnerBuffet@MrSteak 全部展開|全部收合 關鍵字 ying_penny's新回應沒有新回應！