睡眠的方法：無意識的藝術、生物學和文化 - 博客來

書名：睡眠的方法：無意識的藝術、生物學和文化，原文名稱：How to sleep : The Art, Biology and Culture of Unconsciousness，語言：繁體中文，ISBN：9789579057660 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：配合政策、堅守防疫，各項服務提醒說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 旗艦店 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 鍾昕霓 易經白話講座 蛤蟆先生去看心理師 搶分攻略 中文書 2022國際書展 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書藝術設計藝術總論藝術理論商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 睡眠的方法：無意識的藝術、生物學和文化 Howtosleep:TheArt,BiologyandCultureofUnconsciousness 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：馬修．富勒   新功能介紹原文作者：MATTHEWFULLER譯者：郭書瑄出版社：典藏藝術家庭   新功能介紹出版日期：2020/06/10語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：7折266元優惠期限：2022年04月07日止 促銷合購1/5-4/7限時優惠｜2022國際書展3折起，滿1000元現折100元！ 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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它是一種複雜的生命現象，具備一貫的美學與生物動力。

　　本書透過理論、經驗和實驗分析進行了一系列的睡眠行為，從失眠、呼吸暫停、嗜睡，到夢遊、昏昏欲睡、猝睡與完全不想醒來；爬梳睡眠之於生物學、心理學、神經科學、美學、文化與政治的關聯與指涉，同時亦解析飲食、身體機能、空間、性愛、性別、荷爾蒙、藥物、儀器科學等面向如何對睡眠產生交互影響與發揮作用。

　　此外，就藝術的角度來看，從文藝復興至現當代的文學、藝術創作者，經常將「睡眠」視為一種創作的再生產媒介。

本書同時旁徵博引布拉沃（ManuelAlvarezBravo）、安迪‧沃荷（AndyWarhol）、杜象（MarcelDuchamp）、帕爾默（Samuelpalmer）等人的攝影、影片及繪畫，透過睡眠議題來檢驗及對照文化觀和社會價值。

當大腦經常被視為用來解決問題的目的，睡眠便成為逃避的一種形式或手段，其是神經系統傳入信號的某種避難所，睡眠文學也應運而生。

　　《睡眠的方法》不在加強你的睡眠技巧，也不在解析夢境，但會在你表面上清醒時，提供讓你思考的驚奇之物，並且讓你對睡眠這個與日常生活息息相關的行為與擴及的層面，有更深層的認識。

好評推薦    　　「馬修．富勒寫成了一部具啓示性的卓越原創著作。

若有人關心著日漸迫切的睡眠問題，這部充滿豐富洞見的多面向著作將成為他們的必讀作品。

」——克雷里（JonathanCrary）／美國哥倫比亞大學現代藝術與理論夏皮羅講席教授 　　本書以格言、冥想、自我實驗和批判性分析的精彩組合為基礎，探討了睡眠的生物政治及其社會、心理與審美等層面。

這是馬修．富勒的最佳表現：機智詼諧，理論犀利，充分享受他對於悖論表述的無與倫比天賦。

——布拉伊多蒂（RosiBraidotti）／荷蘭烏特勒支大學特聘教授暨人文科學中心創始所長 　　在你勞心勞力跟睡眠／失眠搏鬥後，這本書是你的中場休息。

為什麼不？本書是關於睡眠的喋喋絮語，有時展現出人們對睡眠的崇拜，但更多的是想要洞察睡眠、掌管睡眠，甚至期待可以讓睡眠招之即來揮之即去，如同把野獸馴服豢養一般。

然而這如藝術展演般的精緻理性運作恰好是睡眠的遺失之地，像是掛滿華服但找不到主人的衣櫃。

弔詭的是，當你拿起本書聚精會神地閱讀，卻又將遭遇到清醒理性的丟盔棄甲；你悄悄地消失於睡眠的懷抱之中。

這本書就如此給了你睡眠經驗。

──李維倫／國立東華大學諮商與臨床心理學系教授 　　顯然，睡眠乃是一種當代的生命形式，以其從未停歇下來的身體及思想動能，與世界持續地維繫生產性的互動。

倘若富勒的《睡眠的方法》是對於睡眠的禮讚，準確之意，指向由過去至現在、私密至公共空間、歷史到美學，睡眠不只與人們自身密切相關，更毋寧是一個向變動中的世界施展創造性的重要時刻。

──孫松榮／國立臺北藝術大學藝術跨域研究所教授　　　　　　　　　　   作者介紹 作者簡介 馬修．富勒MATTHEWFULLER 　　作家、英國倫敦大學文化研究教授暨文化研究中心所長。

以媒體理論、軟體研究、批判理論、文化研究，以及當代小說而聞名。

他是《邪惡媒體》（EvilMedia,2012）一書的合著者，《軟體研究辭典》（SoftwareStudies:aLexicon,2008）的編輯，以及期刊《計算文化》（ComputationalCulture）的共同編輯。

　　2018年11月，策展人王俊傑為臺灣當代文化實驗場（前空軍總司令部）策畫的展覽「再基地：當實驗成為態度」中，一組由藝術家鄭淑麗與作者馬修．富勒共同合作的藝術計畫《SLEEP79》，即是以本書為基礎所開展的七十九天睡眠相關藝術行動。

審訂者簡介 江秉穎醫師／教授 　　曾任臺北榮總睡眠醫學中心副執行長暨耳鼻喉部主治醫師、康寧醫院副院長、國立臺灣大學智慧生活中心睡眠科技研究群主席。

為臺灣第一位至美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師、並獲得美國睡眠醫學會研究人員獎、是亞洲唯一通過歐盟先驅睡眠專科醫師考試認證的醫師。

　　現職為國際睡眠科學與科技協會（ISSTA）德國總會暨臺灣分會理事長、英國創新醫療健康科技研發中心（IMHTC）共同創辦人、IMHTC亞太營運處執行長暨門診部「思維診所」院長、台北中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師、歐盟先驅睡眠醫學專科醫師（GrandparentSomnologist）、中國天津經濟技術開發區（泰達區）泰達醫院院聘教授暨睡眠醫學中心主任、中國醫藥大學醫學系專任教師、科技部睡眠科技產學聯盟主持人、衛生福利部食品藥物管理署審查委員、國立陽明大學睡眠研究中心執行長、美國舊金山SleepOn睡眠科技公司董事長等。

譯者簡介 郭書瑄 　　荷蘭萊登大學藝術學博士，曾任科技部博士後研究員、清華大學南大校區（前新竹教育大學）兼任助理教授。

著有《插畫考》、《圖解藝術》、《荷蘭小國大幸福》、《紅豆湯配黑麵包》等，譯有多部藝術文化相關書籍與文章。

現定居柏林。

  目錄 推薦序│搖籃曲之書：睡眠文化史的複合形態學／孫松榮 導　讀│睡眠是生物一日當中必定得完成的課表／江秉穎 致謝詞ACKNOWLEDGEMENTS 1.不假思考Withoutthinking 2.休眠Dormant 3.鬧鐘Alarm 4.我不想醒來Idon’twanttobeawake 5.頭顱的居家建築Thedomesticarchitectureoftheskull 6.睡眠英雄Heroesofsleep 7.夜長夢多Toomuchdream 8.飲食重要性的規則Imperativesontheimportanceofdiet 9.中介Mediating 10.睡眠行為Sleepacts 11.惱人睡眠Repulsivesleep 12向內側或外側躺？Supinationorpronation? 13.睡眠成分Ingredientsofsleep 14.睡眠干擾Sleepglitches 15.身體部分Bodyparts 16.化學性別Chemistrysex 17.身為無意識Beunconscious 18.消溶的奢華Theluxurianceofdissolving 19.自由運作Free-running 20.愛中入睡Sleepinlove 21.脆弱Vulnerable 22.過度被動Hyperpassivity 23.眼睛汲於未見Theeyebusyunseeing 24.如何達成生物性的茁壯成長Howtothrivebiologically 25.反覆Repetition 26.建築Architecture 27.管理睡眠的法律Lawsgoverningsleep 28.影片中的睡眠Filmsleep 29.人控制白日。

但我們將控制夜晚Themancontrolstheday.Butwewillcontrolthenight 30無知邊緣Headlessbrim  31.性事邊緣Attheedgeof sex   32.沒有工具會整夜留在這車裡Notoolsleftinthisvehicleovernight 33.未清掃的長椅Unsweptbenches 34.火車與公車Trainsandbuses 35.睡眠氣味Thesmellofsleep 36.孩子的床鋪Thechild’s bed 37.大腦作為勞動者Brainaslabourer 38.梅利尼科夫之普羅米修斯式睡眠Melnikov’sPrometheansleepers 39.睡眠債Sleepdebt 40.路途中睡眠Sleepontheroad 41.地球化Terraforming 42.夜曲Nocturne 43.睏倦模樣Dozy-looking 44.舔舐的表面Lickedsurface 45.醒轉Waking up 46.設備Equipment 47.坐直睡眠，以免死亡Sleepuprightinordertoavoiddeath 48.去市政廳博物館看時鐘GotoGuildhallMuseumandlookattheclocks   49.動物睡眠Animalsleep 50.溫暖包覆Wrapupwarm   注釋NOTES 看更多   序 推薦序 搖籃曲之書：睡眠文化史的複合形態學 孫松榮／國立臺北藝術大學藝術跨域研究所教授 　　第一次聽到馬修．富勒（MatthewFuller）的名字，是近兩年前他與藝術家鄭淑麗合作的作品《Sleep79》（2018）。

在這個題為「再基地：當實驗成為態度」的大型聯展中，這位同時也是學者的英國藝術家與臺灣藝術家共同合製了一個兼容裝置、飲料、表演、音樂、接力閱讀、腦電波儀器、圖文檔案及動態影像的藝術跨域計畫。

顧名思義，《Sleep79》透過七十九天的展期，試圖探問「我們如何擁有睡眠美學」。

具體而言，兩位藝術家一方面藉由「唸書睡宿」活動、助眠飲料（雜草茶包、禾餘麥酒）及將觀眾腦電波發展為聲音表演的素材等作品形式，另一方面則奠基於富勒的《睡眠研究名人錄》、山岡希子的《睡眠勝地》與張英海重工業的《睡眠的藝術》等影音模態，賦予睡眠辯證科學實驗、日常生活，乃至政治批判的思想主體。

「我睡著了嗎？」——作為藝術跨域的悖論，在於如何思索睡眠及其思想。

思辨睡眠的無法思想或其尚未思想在科學、日常與政治的涵義，既構成《Sleep79》的題旨，更與富勒稍早完成的專書《睡眠的方法：無意識的藝術、生物學和文化》（以下簡稱「《睡眠的方法》」）息息相關。

可以這麼說，後者乃為前者的方法論，前者則為後者局部命題的藝術實踐。

而今，隨著《睡眠的方法》譯本問世，讓我們可在《Sleep79》的基礎上，更全面地掌握富勒的書寫基調與理論概念，並申論睡眠在當代世界的積極意義。

　　富勒開宗明義地將睡眠建立在相對於被動的動力階序上。

作者這麼做的原因不難理解，至少為了將被西方先哲視睡眠為遲鈍或非思的認識論魔咒中解放出來。

對他而言，睡眠絕非為遺忘與無用之物，而是代表力量、複合物與形態的表徵。

簡言之，看似平靜甚至了無新意的睡眠，實則體現各方的靜極思動。

專著副標題「無意識的藝術、生物學和文化」，即清楚地標示作者野心勃勃地從社會科學等領域構建一部關於睡眠文化史的複合形態學。

　　全書架置於五十則長短不一，讓讀者可隨機翻閱的章節結構上，每一則以號碼編排且注有標題；每一則文體與文字節律錯落有致，有的猶如散文體般的片段絮語，有的則為旁徵博引的科學論述，有的更屬融合美學與政治省思的藝術評論。

如果將此本闡述睡眠的著述視為搖籃曲之書，前二十幾個篇章可謂富勒從認識論與科學知識等體系重新定義睡眠，凸顯它尤在身體實驗、精神病學與生命政治等面向的作用。

諸如由松果腺分泌的助眠褪黑激素、睡眠科學的晝夜節律系統與自動調節系統，到生理學家曾長時間於洞穴內以自我身體探詢睡眠作為無意識、淺睡期與快速動眼期等議題的臨床對象，體現睡眠的自治性乃至驅力的表徵。

　　如果睡眠的可思性在科學試驗中論證其生機勃勃，它的另一面則來自藝術性的力量。

本書從中段以降，作者信手捻來許多中外世界的精彩作品，具體強化睡眠於藝術史與文化史中以夢遊、夢話、異睡症或睡美人等顯形的多重樣態及其變奏。

由此，《睡眠的方法》作為「典藏藝術家庭」的出版譯著，彰顯特殊意義。

確切而言，富勒不僅從美學與觀閱感知評述了繪畫、攝影、現場表演、影片等藝術範式的相關作品，更關鍵之處，還指出箇中作品介入社會展現解放動力的潛勢。

睡眠遂非關私人與家事，更是與作為抗議的公共睡眠脫不了關係。

從硬殼族、前述山岡希子行動主義的《睡眠勝地》與《跟我來》，到近年來佔屋乃至佔領廣場的全球集會行動，不僅是一種對於社會諸多不公不義的階序結構提出強烈批判，更是個體與集體試圖從各種形態的桎梏中展露政治抗爭甚至解放的鮮明表現。

　　顯然，睡眠乃是一種當代的生命形式，以其從未停歇下來的身體及思想動能，與世界持續地維繫生產性的互動。

倘若富勒的《睡眠的方法》是對於睡眠的禮讚，準確之意，指向由過去至現在、私密至公共空間、歷史到美學，睡眠不只與人們自身密切相關，更毋寧是一個向變動中的世界施展創造性的重要時刻。

　　親愛的讀者，當您讀到這裡的時候，是入睡了還是從睡夢中剛醒過來呢？ 導讀 睡眠是生物一日當中必定得完成的課表 江秉穎／醫師、教授 　　睡眠代表的是一天的結束與開始的交接，是前日的債務、累贅、消耗迎接新的償還、清除、補足的間隙；睡眠是對未來憧憬的總和，是精神擺脫肉體束縛的時刻；睡眠也是人體經過日夜循環的運作，透過眼睛等感官將時間的線索（Zeitgeber）傳達到大腦；或是在身體逐漸累積的疲勞感，到達了所能負荷的上限，便向大腦發出無聲的訊息，經過一連串的神經化學反應，所產生的便是睡意（詳見1982年Borbely及1984等人發表的“TwoProcessModelofSleepRegulation”）。

　　隨著醫學的發達，我們能夠逐漸揭開睡眠的神祕面紗，關於在睡眠當中所發生的諸多變化、睡眠對於人體的重要性、失眠會造成什麼問題等，都逐漸獲得答案。

科技的進步讓我們看到原來睡眠其實是由很多階段組合而成，每個階段都有其特徵，以及對身體的重要性。

　　根據科學方法，睡眠依照腦波與其他生理的表現分為第一期（N1）的淺睡、第二期（N2）真正入睡，到第三期（N3）熟睡，以及快速動眼期（REM）。

正常的睡眠接續進入這些不同的階段，每90分鐘左右的循環構成一個睡眠週期。

藉由儀器我們發現到在非快速動眼期（第一期到第三期），體內的荷爾蒙表現會與清醒時有所不同，而且此時身體也開始進行修補，包括免疫力的鞏固，以及導致失智症的有害物質在大腦內的清除……等；而快速動眼期則是夢境產生的時期，清醒時所經歷的記憶會在此階段受到加工，產生的夢境與大腦在做資訊處理，這個過程與長期記憶的固著有關。

當您因鬧鐘打斷了美夢而感到疲倦時，代表的是睡眠品質發出了警訊，因爲正常的睡眠當中，大部分的夢境是不會被睡眠者感受到或是回想起。

另外，在2020年年初全球新冠肺炎（COVID-19）的大流行與造成的悲劇，令人們不得不重視充足與健康的睡眠。

　　隨著社會的發展，人類生活模式改變，睡眠的時間占比越來越少，但是人對睡眠質與量的需求不減反增！那麼這些被減少的睡眠會對人類帶來什麼影響？醫界也慢慢發現到其實許多人所謂的睡不好，其實是睡眠障礙所造成的．目前已知的睡眠障礙有80多種，包含失眠、睡眠呼吸中止症、週期性肢動症，或是睡眠相位異常……等。

這些睡著之後發生的問題，不僅會造成正常生理功能的喪失、心理疾病的產生，也是許多慢性病的根源，更可能是導致死亡的原因！但目前在醫學界遇到的最大的挑戰，就是許多臨床醫師都忽略了去關注他們的病患睡眠當中發生的問題，以及因為睡眠障礙導致的許多慢性病。

因此，筆者擔任理事長的國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstaslep.org）臺灣分會，與臺灣衛福部及臺灣經濟研究院合作，根據我們的臨床經驗，和超過1200篇在國際醫療和學術界發表的SCI期刊論文，在2017年8月的亞太經濟合作會議（Asia-PacificEconomicCooperation,www.apec.org）提出睡眠科技提案，該提案也在2017年底正式獲得亞太經合會秘書處的支持。

因為這項提案是目前睡眠醫療科技史上受到最高層級國際組織支持的案例，所以2018年10月，睡眠醫學界最高影響因子（impactfactor，IF=10.6）的全球知名學術期刊SleepMedicineReview的主編邀請我們針對APEC睡眠科技提案發表一篇題為“TheImportanceofSleepforGovernmentalSectors,GeneralPopulationandIndustry-Asia-PacificEconomicCooperation（APEC）SleepTechnologyAgenda”的文章，以促進世人注重睡眠的品質。

睡眠健康的維護，是每一個現代人所需要學習的功課。

因為睡眠影響的範圍很廣，隨著睡眠科技領域的定義與推動，近年來越來越多的醫學界、學研界、產業界以及政府單位開始重視睡眠醫療科技相關議題及其對健康照護以及社會經濟造成的影響。

　　要得到好的睡眠，首先就是必須了解什麼是睡眠，在本書中你可以透過不同的觀點，從不同的角度切入睡眠的意義，除了人體生理的需求外，睡眠對於人而言是什麼？隨著科普知識的發展，人們開始注重睡眠的品質，醫界與學術界越來越多專家投入睡眠醫學與科學的研究，市面上也越來越多種協助睡眠的產品推出，從床枕、被褥、燈具、音響、眼罩、耳塞，為的就是讓人擺脫睡眠的困擾，擁抱優質的睡眠。

不同的宗教對睡眠也有不同的詮釋。

佛教經典總是提醒著世人，要「放下」，而「放下」也是讓人能安穩入睡的其中一種心理狀態。

睡眠是表意識通往潛意識的鑰匙，在睡眠當中人們能夠表現出深層的希望與慾望，不論是這種心理層面的功能，或是睡眠當中生理的運作，包含免疫力、內分泌系統、腦內有毒物質的移除……等等，所有的目的都是為了能成就最終的生物本能──「健康生存」。

其中的做夢這個在睡眠當中產生現象也有一定的功能．然而一些比較複雜的睡眠生理現象，包括睡眠與夢境，或是其他如睡眠與免疫力，睡眠與情緒……等方面的研究還不完整，有些還很不夠。

類似電影《全面啟動》中所演出的「清明之夢（luciddreaming）」的劇情，盜夢者們在夢境中竊取的是受害者的潛意識，是不想讓人得知，甚至是連自己都不肯正視的現實，或是因此衍生出來的心理狀態；而劇中角色受託來到夢境時，為的就是改變那最深的潛意識。

夢境所創造的記憶，是潛意識為了維持生存而影響表意識的每日功課，在此劇中，從心理層面將「睡眠是延續生物存在的手段之一」這個概念刻畫得淋漓盡致。

　　為什麼每個人所需要的睡眠時間長短會有所差別？嬰兒的生活總是在睡眠以及哭鬧中來回切換；青少年總常是選擇熬夜來活動，並在隔日的疲憊中懊悔，但是夜晚卻依舊選擇繼續熬夜，日復一日地重複著；許多老年人家則是在晚餐後，家人還在話家常時就打瞌睡，但天還沒亮就清醒的困擾中緩步前進，隨著時間走入人生完結而無力改變！有什麼樣的方法能讓這樣的生活有所改善？睡眠困擾是發生在全體人類的普遍現象，錯失掉的睡眠時間將會被換匯成睡眠債保存在人生帳戶裡，然而後續要償還的，卻通常比消耗的睡眠代價更高！長期的疲勞不僅會影響自己的身體與心理健康，也間接的影響他人，包含家人或完全不認識的陌生人。

例如：許多社會安全事件的發生都會由疲勞引起的，包含因為睡眠不好引發的疲勞駕駛導致的車禍，因此睡眠所面臨的問題不僅只單純牽涉到個人，甚至是政府機關也應加以重視的問題。

目前美國的交通部及勞動部皆已針對民眾的睡眠安全推動一連串政策，以減少日漸頻繁的疲勞安全問題，筆者也多次受邀參與相關安全議題會議，包括最近在美東時間2020年2月3日由筆者代表國際睡眠科學與科技協會（ISSTA,www.isstaslep.org）德國總會暨臺灣分會率領另外七位美國知名大學教授與睡眠業界高階主管，拜會美國運輸部，與部長趙小蘭女士、政策事務次長JoelSzabat、研究與技術部次長DianaFurchtgott-Roth等三位運輸部最高領導人，另外所屬包含聯邦航空、鐵路、高速以及機動車輛安全管理部門主管與官員均全程參與此次會議。

筆者會中發表演說提到《ISSTA睡眠科技與疲勞駕駛白皮書》、2017年由亞太經合組織（APEC）秘書處正式支持的《亞太經合組織睡眠科技議題》（APECSleepTechnologyAgenda）……等議題。

由上可知，睡眠是非常深奧且複雜的一門學問，且其影響的層面是非常廣闊的。

　 　　在這本書中，讀者們可以從哲學、藝術以及科學的角度觀察睡眠的樣貌，您可以拋開以往看學術論文般的謹慎批判，欣賞古典藝術家、哲學家們在科學尚未普及的時代是如何看待這個至今也尚未了解通透的睡眠科學領域；或是一同思考睡眠對於人類社會的影響。

您也可以藉此書更深入了解睡眠，理解這一切睡眠相關行為的意義為何。

睡眠伴隨著人類，從出生至死亡，它是一個默默支撐您的程序，是維持人體恆定與穩定的每日課表，您無法忽視它，更需要的是好好的面對它、正視它，而最方便也是最重要的方法，就是好好的睡足一個健康的覺吧！   看更多   詳細資料 ISBN：9789579057660叢書系列：Ästhetik+規格：平裝/256頁/14.8x21x1.28cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：藝術設計>藝術總論>藝術理論   內容連載 1.不假思考Withoutthinking 我們無法直接認識睡眠原始的狀態。

若要思考睡眠的問題，我們必須醒著，或者必須使用記錄和分析的儀器以了解睡眠。

即使如此，我們還是要懷疑我們已知的。

睡眠不像文化中的任何其他部分，它沒有反思自身情況的能力。

在睡眠時，我們就只是睡著；我們不會知道任何事情。

睡眠無可捕捉、無以言喻，只能在其邊緣或睡眠狀態之外時才能感知得到。

睡眠沒有內在批評，只有其中內建的報導者，而他勢必沒有觀看的能力。

睡眠以迂迴方式進行，只有在繞道一圈後，才能抵達文化上的反思。

 哲學裡有一長串持續的討論，認為思想和存在是同樣的東西。

存在即意味著思考和體驗，意味著在不同程度上意識到自我及世界。

長期以來，思想的具象化可說是經歷了不同的分裂生殖方式，也就是一段涉及一名主體與一名客體之間關係的過程，但這其中多半都忽略了思考和睡眠之間的關係。

睡眠模糊了存在與思想之間的重疊或認同。

一個睡覺的人似乎只是存在著，獲得了暫時脫離思考的喘息，而關於睡眠的討論絕大多數都是由置身於睡眠原始狀態之外的人進行的。

極少有自成一類的睡眠理論，由睡眠中的人所做出的睡眠哲學則少之又少。

本書很遺憾無法在這方面提供明顯的突破，但或許可以在針對睡眠的思考上，提出幾點初步想法。

這樣說來，本書大概就會變成一種沉睡般的類型。

 笛卡兒（RenéDescartes）用提示性的方式把我們引導到這樣的方向，儘管他在《第一哲學沉思錄》裡談到這點時，只是譬喻式地採用這種立場：「我現在看見光、聽到聲音、感受到熱。

但我正在睡覺，所以這一切都是假的。

但我確實地看見、聽見並感受到熱。

」睡眠帶來了不穩定性，因為睡眠屬於知覺感知的領域，但在知覺的真實性方面，能夠適當進行感知的主體卻是缺席的。

儘管知覺可能是假的，就像做夢時的狀況，但感受到知覺的動作本身並不是假的。

這其中暗示著思想者的存在。

因此，此處必須執行的是判斷的能力，這和感知不同，或是正在感知中卻能不受影響。

若要能夠在判斷的座椅上據有一席——這是小說家拉爾斯・伊耶（LarsIyer）在思想組織的家產清單中最清楚認同的一件傢俱，你絕對不能是睡著的。

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