【討論】 TRX 懸吊運動是屬於有氧運動？還重訓？ - 健身板 ...

TRX 減肥ptt，大家都在找解答。TRX 算是重訓嗎？壺鈴算重訓嗎... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.3.24 ※ 文章網址: ...

trx減肥ptt - 徒手訓會以練核心為主，有橋式、棒式、捲腹、登山者、波比跳及TRX等。 ... 我的重訓裡最常使用的就是TRX 它的效果真的非常強，練個一次就可以看出效果這 ...

搭配重訓與有氧還有空中瑜伽、TRX、飛輪等團課（喜歡的運動都來者不拒！ ... 希望這篇能幫到在減重路上的你:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

各位好我是健身新手最近再規劃重訓+有氧因為為了減肥預計今天晚上 ... 因為如果是有氧再考慮要再上課前先去重訓--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

TRX 減肥ptt，大家都在找解答第1頁。標題Re: [心得] 82kg>>54kg 女孩減肥心得3 ... 我的重訓裡最常使用的就是TRX 它的效果真的非常強，練個一次就可以看出效果這張照片 ...