[心情] 如何下定決心換工作- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

目前在大家都知道的大公司上班，壓力很大，常常失眠、甚至有時候在通勤搭車就哭了， 每天都覺得喘不過氣，其實自己知道這份工作的千篇一律不適合自己 ... 批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者jjcloud(軟糖控)看板WomenTalk標題[心情]如何下定決心換工作時間FriJun1120:57:322021 目前在大家都知道的大公司上班，壓力很大，常常失眠、甚至有時候在通勤搭車就哭了， 每天都覺得喘不過氣，其實自己知道這份工作的千篇一律不適合自己，但基於現實考量這 是一個長輩會喜歡，安定且穩定的工作，導致自己一直很猶疑不知道怎麼做才是對的。

最近在家辦公就覺得工作分配上好像沒有那麼公平，但是卻沒有人敢說出來，大家都覺得 等老闆自己發現，自己之前有提出過類似的建議結果被老闆打槍，覺得自己在老闆面前是 黑名單所以就沒再提，職場風氣就是資深的等退休，資淺的做多少算多少，沒有想要改變 。

問過前輩，說是我自己給自己太大的壓力，沒有這麼嚴重，但總覺得其實是公司很多制度 讓人沒有辦法放鬆。

好煩惱每天都不知道怎麼辦，不敢跟家人討論害怕他們擔心…最近還有在考慮要不要去看 心理諮商… 大家都怎麼調適職場上的壓力？ 怎麼確定這份工作到底該不該繼續？ 先謝謝各位女孩給建議了。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.71.112.239(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1623416254.A.033.html ※編輯:jjcloud(111.71.112.239臺灣),06/11/202120:59:25 →johnwu:當然是找到新的再走啊123.193.86.23406/1120:59 圈子小，不知道會不會讓原本的主管不開心 推lerry8402:之前在一家超級超級好的餐廳工作，但110.30.103.3106/1121:00 →lerry8402:是過了一個多月，很確定自己不合適就110.30.103.3106/1121:00 →lerry8402:離職了，不願意因為一份工作讓自己的110.30.103.3106/1121:00 →lerry8402:心理壞掉，相信自己還有能力可以在其110.30.103.3106/1121:00 →lerry8402:他地方發揮，把自己的好跟善良留給懂110.30.103.3106/1121:00 →lerry8402:我的人110.30.103.3106/1121:00 是怎麼確定這份工作不適合您呢？ 推jenny789:離職還可以存活一陣子就離吧沒辦法的180.217.43.11406/1121:00 →jenny789:話先忍著找到再跳槽工作是自己在做的180.217.43.11406/1121:00 →jenny789:不要考慮其他人的感受180.217.43.11406/1121:00 謝謝建議，我會想想的 →kkes0001:？GG設備49.216.73.13406/1121:01 什麼意思？？ →goodid520:應該是能力不夠的問題換一個工作吧124.11.171.11906/1121:01 姐姐們是說老闆很喜歡我，但其實我覺得自己的能力確實沒有很足，老闆卻已經丟了一些 東西希望我負責，壓力就會格外的大 推naquo:身體反應是最誠實的，如果不到30歲就試試別42.73.154.5906/1121:03 →naquo:的工作，就算不適應大不了回去42.73.154.5906/1121:03 有這麼容易可以回去嗎？ ※編輯:jjcloud(111.71.112.239臺灣),06/11/202121:11:55 推nsaids:公務員？我認識幾個都辭職做別的了還有因124.11.172.12506/1121:10 →nsaids:此憂鬱症不藥而癒的呢124.11.172.12506/1121:10 不是公務員喔 推toeic900:人生沒有公平這兩個字呀孩子61.219.218.12706/1121:11 道理都懂，有時候卻不願意屈服 推jenny789:我覺得老闆願意丟東西給你，代表你的能180.217.43.11406/1121:16 →jenny789:力是夠的，你可以再給自己一些時間適應180.217.43.11406/1121:17 →jenny789:看看，你都想離職了，也不用壓力太大，180.217.43.11406/1121:17 →jenny789:大不了就是真的離職而已。

180.217.43.11406/1121:17 →jenny789:如果公司還是很腐敗，學完重要的就跑，180.217.43.11406/1121:17 →jenny789:當作自己跳槽的資本。

180.217.43.11406/1121:17 心裡也是這樣想，想要您是如何抒發工作上的壓力，怎麼調適自己 推shiaochu:昨天才向做10年的公司提離職190.92.62.15906/1121:21 →shiaochu:本來覺得中途跑掉,是道德不佳的表現190.92.62.15906/1121:21 →shiaochu:但後來發現是只有自己重視道德而已190.92.62.15906/1121:22 您是如何下定決心的呢？還是什麼致命的原因讓您做這個決定 →minifat:不要離職，現在我一離職一點小事就念到我111.251.134.24006/1121:23 →minifat:認識的人腦神經衰弱111.251.134.24006/1121:23 什麼意思！？ ※編輯:jjcloud(111.71.112.239臺灣),06/11/202121:34:14 推shiaochu:工作文化及風氣,主管因人設事的無能管理190.92.62.15906/1121:53 →shiaochu:軟土深堀,平時都說按規定辦理190.92.62.15906/1121:54 →shiaochu:下一刻就又有特例發生,所以山不轉路轉190.92.62.15906/1121:55 推wuevelyn:是哪方面的職務呢42.72.41.18706/1121:56 行政的 推cicilady:原po是不是還很年輕呀112.78.87.10806/1122:00 算吧 推ricky1111w:先找到下份工作再提辭呈吧101.10.18.1006/1122:01 好，會認真考慮 推jenny789:我也不知道我怎麼調適耶哈哈我最近也180.217.43.11406/1122:07 →jenny789:是換新工作才一個月左右過程還會懷疑180.217.43.11406/1122:07 →jenny789:自己上班時壓力也很大精神緊繃但壓力180.217.43.11406/1122:07 →jenny789:我只會留在上班時間下班就盡情做自己要180.217.43.11406/1122:07 →jenny789:做的180.217.43.11406/1122:07 常常都會下班了還在煩惱case，靜不下心 推mrgolden:壓力大想變小只能講出來才有機會，或者114.44.92.3306/1122:10 →mrgolden:離職114.44.92.3306/1122:10 推chocopoodle:離職啊換去更好的114.37.176.1606/1122:18 →chocopoodle:我從前公司換到現在更大的公司覺得114.37.176.1606/1122:19 →chocopoodle:整個人變好了114.37.176.1606/1122:19 是怎麼確定自己不適合的呢？ →transiency:又不是一直在換。

先換看看，才知道自1.200.0.4606/1122:58 →transiency:己適合怎樣。

1.200.0.4606/1122:58 →GEoilo:或許你不是在忍耐，只是害怕改變114.44.114.18606/1123:00 對…其實對自己自信心不足 →transiency:如果是新工作又是第一個，沒有之前經1.200.0.4606/1123:00 →transiency:驗的參考值，那新工作前三個月都適應1.200.0.4606/1123:00 →transiency:期壓力大，等三個月後看有沒有緩解再1.200.0.4606/1123:00 →transiency:決定。

1.200.0.4606/1123:01 推realnofish:以前也做過很爛的工作但因為不能沒有114.136.250.16206/1123:02 →realnofish:經濟來源不敢離職，後來提離職時那一114.136.250.16206/1123:02 →realnofish:刻我突然覺得解脫了整個輕鬆……直到114.136.250.16206/1123:02 →realnofish:那時我才確定這工作已經不適合我，真114.136.250.16206/1123:02 →realnofish:的很傻114.136.250.16206/1123:02 對啊好像都要跳脫了才可以從旁邊看看自己 推caramelputin:騎驢找馬223.140.131.20806/1123:06 →hardjay:發現公司沒賺錢趕緊下車換一班有錢的車1.163.5.19306/1123:11 推abby9160:自己要先活的下去才有餘裕管別人吧，你111.71.93.15606/1123:13 →abby9160:照顧家人感受之前有照顧自己嗎，他們有111.71.93.15606/1123:13 →abby9160:在乎你在乎他們嗎111.71.93.15606/1123:13 有啦，只是自己真的很不喜歡麻煩別人 ※編輯:jjcloud(210.61.217.15臺灣),06/11/202123:25:20 推jenny789:我懂你的心情，我上一份工作也是常常懷180.217.43.11406/1123:31 →jenny789:疑自己，覺得自己做得還不錯了，但是又180.217.43.11406/1123:31 →jenny789:擔心自己跳出去這份工作到底有沒有價值180.217.43.11406/1123:31 →jenny789:，很矛盾。

180.217.43.11406/1123:31 →jenny789:我也是因為這樣上一份工作很爛還是死命180.217.43.11406/1123:31 →jenny789:撐著，後面直接狠下心裸辭，逼自己找工180.217.43.11406/1123:31 →jenny789:作，才發現自己的價值比自己想像中還高180.217.43.11406/1123:32 →jenny789:。

真的不要怕改變180.217.43.11406/1123:32 推jenny789:反正大不了就是找到一樣爛的，我當時也180.217.43.11406/1123:33 →jenny789:是這種心態才能踏出這一步。

結果反而找180.217.43.11406/1123:33 →jenny789:到薪水高1w主管又比較好相處的180.217.43.11406/1123:33 好，謝謝建議我會好好想想的 推vilee5527:做過一個沒人敢做的工作223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:雖然年薪超過1M223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:一天工作14個小時是基本223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:電話24小時oncall，常停休回公司223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:除了一年出國一次沒法請休223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:常覺得撐不下去了223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:但咬著牙走著走著就撐了過去223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:之後，感覺天上地下再也沒有比這個更累223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:的工作了223.139.86.13506/1123:47 →vilee5527:沒有什麼可怕的了223.139.86.13506/1123:47 天啊24小時oncall，我們就是作業上不容許出差錯的 →happy90033:中樂透39.8.39.1806/1123:48 推e446582284:身體健康是人生最重要的，錢買不到健27.52.6.24906/1123:50 →e446582284:康，千萬別為了一個工作搞壞身心27.52.6.24906/1123:50 →e446582284:太多人為了一份工作自以為賺很多，能27.52.6.24906/1123:52 →e446582284:撐就撐，結果身體搞壞錢都還給醫生的27.52.6.24906/1123:52 有在思考這份工作到底值不值得讓自己變成這樣，變到周圍的人都覺得我不快樂，所以會 再努力調適找出路 推justbefriend:不爽就走阿幹嘛用命去換錢，不要小118.160.201.6606/1123:52 →justbefriend:看壓力，會讓人生病的118.160.201.6606/1123:52 謝謝建議 推justbefriend:忍無可忍，無須再忍118.160.201.6606/1123:54 推aokaze0000:想一想自己想做什麼，騎驢找馬！123.193.209.3206/1200:07 →aokaze0000:行政職去哪都一樣。

差在待遇而已123.193.209.3206/1200:07 我們算是需要一點點專業知識的行政職（會比較吃香啦） 推muchi45149:拍拍，工作辛苦了，最好的情況還是找223.136.98.22706/1200:41 →muchi45149:到下ㄧ份再走，因為疫情期間可能不好223.136.98.22706/1200:41 →muchi45149:找工作，加油喔，祝福你。

223.136.98.22706/1200:41 謝謝祝福 推perfect1030:好像我現在的狀況...不敢改變，對自111.253.63.13806/1201:06 →perfect1030:己也沒信心...111.253.63.13806/1201:06 加油，我們一起努力，朋友們最近都會一直找我聊天，你也要記得說出來喔 →kilhi:看身心科118.166.117.8806/1201:21 →kilhi:找工作118.166.117.8806/1201:21 謝謝建議 推yuni0426:現在的心情跟原po很像之前因為疫情怕114.24.139.17606/1201:39 →yuni0426:找不到下一份不敢辭但現在開始放無薪114.24.139.17606/1201:39 →yuni0426:假反正也是沒錢xD也沒有太多重要工作114.24.139.17606/1201:39 →yuni0426:要考慮所以決定趁現在辭職了希望我們114.24.139.17606/1201:39 →yuni0426:近期都能找到更好的選擇!114.24.139.17606/1201:39 我們一起努力，都會變得更好的 推thestone:感覺你很容易被情緒左右。

先安心，不要211.21.220.10306/1201:42 →thestone:一直在意別人。

211.21.220.10306/1201:42 這確實是我超級需要練習的課題 推lisawu60623:自己每天想到工作會壓力大痛苦就是49.216.57.4706/1201:43 →lisawu60623:走的時候49.216.57.4706/1201:43 嗯，我會好好的再想一下 推soranospace:我離開工作八年的地方，是想改變人42.77.20.15006/1201:54 →soranospace:生只剩下抱怨的自己42.77.20.15006/1201:54 天啊，真的！我好像也是只剩下抱怨 推chiehhuang:沒有一份工作值得用健康去換，身體跟27.52.96.8206/1202:34 →chiehhuang:心理都是（過來人建議）離職當天如獲27.52.96.8206/1202:34 →chiehhuang:新生27.52.96.8206/1202:34 推chiehhuang:ps回應標題：你就是要知道自己是有27.52.96.8206/1202:40 →chiehhuang:能力並且夠好的，去哪裡都會有工作，27.52.96.8206/1202:40 →chiehhuang:只是你要不要而已，如果這是你第一份27.52.96.8206/1202:40 →chiehhuang:工作，你不會知道你是不是好的，去另27.52.96.8206/1202:40 →chiehhuang:外一個地方你才能驗證自己能力是好還27.52.96.8206/1202:40 →chiehhuang:是壞。

祝你順利27.52.96.8206/1202:40 謝謝您，我會好好想想 推smile871121:https://i.imgur.com/88UzdrK.jpg111.251.51.6106/1202:49 謝謝你，我們一起加油 推silunPTT:情緒是自己給的理性看事情會單純很多123.194.131.12606/1204:15 好，我會努力練習 →amanda791213:不開心就別做吧～人生只有一次，請223.140.212.8706/1206:43 →amanda791213:為自己而活223.140.212.8706/1206:43 嗯嗯嗯，甩掉別人的眼光，為自己 ※編輯:jjcloud(210.61.217.15臺灣),06/12/202107:12:10 推yujia810819:先默默找面試，上了之後不用決心61.228.93.15706/1209:58 →yujia810819:自然就會push你離職了61.228.93.15706/1209:58 之前有聽說同業消息很靈通，不知道這樣會不會在原本的職場很吃虧 推roundone:經驗談,身心健康最重要，再多錢都買不到1.162.207.18106/1210:05 道理都懂，就是沒辦法下定決心 推hururu1217:未滿30就離職，若超過30還是忍忍吧111.71.5.6406/1210:22 推honeycandy:被霸凌到很想死，有天突然想到三萬塊42.77.159.10206/1210:33 →honeycandy:不值得我付出生命就辭職42.77.159.10206/1210:33 天啊，超有guts 推stars4444:人其實都會評估，改變成本大於維持現狀111.248.202.13106/1211:59 →stars4444:就會選擇維持現狀...所以大部分的人不111.248.202.13106/1211:59 →stars4444:會改變因為麻煩111.248.202.13106/1211:59 →stars4444:很現實的是，薪水夠多有些煩惱會自動111.248.202.13106/1212:00 →stars4444:隱蔽，若不缺錢就更不用執著這個工作111.248.202.13106/1212:01 →stars4444:為自己活，因為其實大部分人都很平庸111.248.202.13106/1212:02 →stars4444:無須看太重...Y111.248.202.13106/1212:02 會好好想想 推ameilala:做了一年，毫無好轉就可以離職了，還有110.26.75.17806/1213:57 →ameilala:不一定要先找再離，先離再找也沒什麼不110.26.75.17806/1213:57 →ameilala:好。

110.26.75.17806/1213:57 好，其實也有想過離職讓自己沈澱一下，因為畢業無縫直接就上班，都沒有讓自己好好休 息過 推sailo:辭職啊，我離職後所有憂鬱、失眠、焦慮症180.217.50.16606/1215:19 →sailo:狀全都沒了180.217.50.16606/1215:19 我會好好想想的 ※編輯:jjcloud(111.71.112.239臺灣),06/12/202118:15:34 推lily5836:上人力銀行掂一下自己的斤兩，想像一下58.238.122.6406/1221:29 →lily5836:五年十年後自己應該是什麼樣子，找個能58.238.122.6406/1221:29 →lily5836:讓自己成長的職缺投去面試看看，面試時58.238.122.6406/1221:29 →lily5836:多問清楚對方對你的看法，揣摩自己還有58.238.122.6406/1221:29 →lily5836:哪裡不足，如果可以在職場上改進就繼續58.238.122.6406/1221:29 →lily5836:，如果不行就離職。

58.238.122.6406/1221:29 →o89406:換新的工作，再換期間給自己放輕鬆的緩衝114.45.20.21106/1222:36 →o89406:期。

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