想改掉壞習慣，只靠意志力一定會失敗！看《斷捨離》作者花4 ...

即：人最大的敵人是自己。 明明自己改變一下就可以做到的事情，卻一直沒有改掉，然後自己痛苦，糾結，其實我們面對的最大 ...

不管你想不想承認，每個人多少都有一些壞習慣或怪癖，從生活習慣到商業職場相關。這些壞習慣不但可能已經行之有年，甚至「惡習難改」。

書名：壞習慣改不掉怎麼辦：幫助孩子克服咬指甲等壞習慣，原文名稱：What to Do When Bad Habits Take Hold ：A Kid's Guide to Overcoming...

首先決定要戒掉的習慣時，最好先從對自己幫助很少的事情開始，或是做完之後沒有成就感、滿足感，只會留下後悔的事。每次當我遇到無戒不掉 ...

明明知道是壞習慣，卻無論如何改不掉。 在此介紹改掉壞習慣的幾個方法。