坐著容易睡著

晚上翻來覆去很久才能入睡，結果早上起來睏得不想起床。」事實上，像留言者這樣「感覺 ... 哪些人容易睡眠匱乏？ 1. 和伴侶一起睡覺的人容易睡不好覺.

容易入睡和不易入睡的人，原來只差了2分鐘而已。 儘管本人覺得「遲遲無法入睡」，但意外地，很多時候其實是已經睡著了。 雖說其中也有人 ...

失眠其實分很多種，例如入睡困難、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等， ... 另外，若是睡不好，建議不要午睡，因中午睡太飽，容易使得晚上睡不著，睡眠 ...

不少人都常炫耀自己能快速入睡，比需要1-2小時才能入睡的人幸福，不過入睡速度快是否便能代表有健康的睡眠？精神科及睡眠專門醫生指出，容易入睡、在 ...

一上床就能馬上睡著，是很多人心裡最期望的生活，為了不要感覺自己在床上躺 ... 睡不著」，也有分成「困難入睡」、「容易早醒」、「淺眠」，或是真的 ...