增強記憶力維他命

正常老化所造成的記憶力減退其實不需要過度擔憂，適度補充護腦的營養素如維生素B群即可有效改善記憶力退化的問題，根據國外研究指出，維生素B群（葉酸、 ...

維生素B1 能提高記憶力和專注力，還具有幫助入睡的效果。 · 維生素B6 具有能合成神經傳遞物，以及緩和壓力的效果。 · 維生素B12 能活化腦細胞，幫助神經傳達 ...

維他命D及E具有強大的抗氧化功能，有助保護大腦海馬體細胞避免氧化。維他命B12維持正常細胞的合成及保護神經組織構造，可以預防腦細胞退化而產生的記憶力 ...