快速入眠ptt
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發布時間: 2018年8月23日神奇60秒內入睡!運用『478呼吸法』有效幫助失眠朋友,不到一分鐘 ...2015年7月31日 · (http://health.thenote.com.tw/HealthNoye). 在介紹超有效的睡眠法以前,我們先來探討失眠的原因:. 為何會失眠? 長時間不睡覺卻可使人極度 ...Google PlayEnjoy millions of the latest Android apps, games, music, movies, TV, books, magazines & more. Anytime, anywhere, across your devices.[心得] 《最高睡眠法》讀後心得- Mo PTT 鄉公所2019年2月2日 · 比起讓人想快速知道犯人是誰而沈迷其中的偵探小說,無趣的書更好。
入睡前若要聽音樂,就聽和平常一樣的單調歌曲。
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「2分鐘入睡法」連精神最緊繃的 ...
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推lansiau: 看上班不要看之上班不敢睡,裡面有讓人快速入眠的方法 02/20 02:20. → hogu134: 喝酒或吃碗泡麵讓血液往胃集中也是個我常用的方法 02/20 ...
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小弟我剛剛8.不小心睡著了睡了一個多小時然後現在完全睡不著請問我該怎麼快速入眠有大大能提供意見嗎? 感恩-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.20.31 ...
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