打哈欠睡不著ptt

提供睡不著怎麼辦ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多有睡意睡不著、睡不著吃什麼、睡不著原因有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息.

... 身體已經很累了卻還是睡不著一直到中午吃完午餐才開始有睡意結果睡到剛剛五點又自己醒現在完全沒睡意了最近有時都會小失眠感覺身體快垮了有版友有助眠的方法嗎？

躺在床上睡不著的感覺真的太難受了Q.Q 是不是乾脆晚睡然後可以立馬入睡還比較好呢？...... 有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.186.139 ※ ...

一直以來都有微微失眠的症狀,只是情況有點特殊。 不知道版上有沒有人跟我一樣。 1.午覺一下就睡著了,而且睡眠品質不錯,但一到晚上11點之後就幾乎沒睡意,即使有睡意但一 ...