黑蒜功效及吃法

大蒜，古稱葫，又稱葫蒜，是一種調味香辛類蔬菜。 ... 每100克大蒜蒜頭能夠提供126千卡能量、26.5克碳水化合物、4.5克蛋白質、0.2克脂肪、1.1克膳食 ...

看起來大蒜的熱量並不算太高，在意的脂肪跟碳水化合物也是蠻低的，. 每天吃一瓣生蒜是比較合適的，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了。 蒜雖然好處多多 ...

大蒜和營養成分中的卡路里 ; 鉀12mg · 碳水化合物1克 ; 0％ · 1％.

主要营养元素含量 ; 139.00卡路里. 热量 ; 5.20克. 蛋白质 ; 0.20克. 脂肪 ; 29.60克. 碳水化合物 ...