芳姐保健湯餸? Blog Archive ? 各種上火食療—雪梨百合蜜飲

肺火盛：症狀包括咽痛、咳嗽、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠等。

日常可煲些羅漢果無花果水飲。

waichu/待分类1/芳姐保健湯餸?BlogArchive?各種上... 转Word 全屏 打印 修改 转藏+1 分享 QQ空间 QQ好友 新浪微博 微信扫一扫 大   中   小 芳姐保健湯餸?BlogArchive?各種上火食療—雪梨百合蜜飲 2017-05-11  waichu 展开全文   很多朋友經常捱夜，身體得不到足夠休息，加上外出用膳，過食辛辣煎炸燥熱食物，很容易令身體陰陽失衡，而出現熱氣—上火的情況。

很多人以為熱氣只是熱底人士「專利」，其實體質虛寒人士都有機會出現熱氣症狀，只在於熱氣的症型不同。

以下是一些分辨各種臟腑上火的症狀及簡單食療：   ~肝火盛：常見症狀包括面紅眼澀、煩躁易怒、口苦口乾等。

日常可以用綿茵陳或雞骨草煲蜜棗水飲。

  ~胃火盛：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便秘結。

虛火可以用淮山石斛排骨湯；實火可以滾些芽菜豆腐肉片湯飲。

  ~心火盛：亦分虛火、實火。

虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

實火可以泡些蓮子芯茶飲；虛火可以煲些玉竹百合雪耳糖水。

  ~肺火盛：症狀包括咽痛、咳嗽、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠等。

日常可煲些羅漢果無花果水飲。

  今次推介一味「雪梨百合蜜飲」，對肺熱肺燥、痰黃、咳嗽不止者有幫助。

  用料是：雪梨2個，鮮百合2兩(乾品1兩)，蜜糖適量。

  做法：雪梨洗淨，去核切塊；鮮百合剝開洗淨；將材料用4碗水煮半小時，待温加少許蜜糖調服，飲湯吃湯料。

  ~小貼士：此湯對小兒感冒後痰黃黏稠、咳嗽頻頻者有幫助。

但痰白清稀、夜間咳者多不宜。

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性状为黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；每100g粉末用炼蜜20～30g加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸；或加炼蜜70～90g制成大蜜丸，即得。

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