失眠保健食品推薦

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如果不好入睡但失眠狀況沒嚴重到需要吃安眠藥有版友試過健康食品嗎？ 我上網查了很多都是包含GABA 色胺酸等之類的成分到底有沒有用呢？ 芳珂和DHC都有類似產品ps.

助眠保健食品PTT資訊懶人包(1)，標題[挑選]改善睡眠品質保健助眠品. ... 我個人感覺則是 ... ,如果不好入睡但失眠狀況沒嚴重到需要吃安眠藥有版友試過健康食品嗎？