抗焦慮保健食品ptt

剛好最近有朋友跟我說她都吃褪黑激素幫助睡眠很好奇去查了一下也問了周遭朋友發現不少人有在 ... 66F推onezillion: 偶爾失眠吃5mg，有效 12/15 19:46.

助眠保健食品PTT資訊懶人包(1)，標題[挑選]改善睡眠品質保健助眠品. ... 我個人感覺則是 ... ,如果不好入睡但失眠狀況沒嚴重到需要吃安眠藥有版友試過健康食品嗎？

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥 ...

簡單來講這個益生菌就是我一周內連續看到三篇業配推薦腦波一弱之下就下單了我只能說30+之後睡不著真的要人命反正同樣有失眠痛苦的人就知道我在說什麼 ...

1F推colobear: 我之前有吃三多利的芝麻明衣錠，價格貴了點但效果還不 11/24 20:27 ... 52F→o89406: 長期失眠可能有精神疾病，建議去看身心科 11/24 22:48.