[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - e-shopping
文章推薦指數: 80 %
個人資料簡述: 這一年來時常會失眠睡不著,即使晚上十一、二點前躺下也 ... 也納入選手範圍,就是效果不知道如何-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
熱門文章
看板查詢
看板
e-shopping
標題
[挑選]有助眠食品推薦的嗎(內附選手)
作者
joe981232134
時間
2021/06/1015:28:14
人氣
推:72
噓:0
留言:146
更多joe981232134文章
相同討論串
返回e-shopping看板
首頁
e-shopping
[挑選]有助眠食品推薦的嗎(內附選手)
分享給朋友
個人資料簡述:
這一年來時常會失眠睡不著,即使晚上十一、二點前躺
下也常常翻到凌晨四、五點,這陣子晚上配合健身雖然
有比較累但睡眠品質依舊沒有得到改善,還是要躺很久
才能入睡,睡眠環境沒特別有光害,有發光的電子產品
都盡量拿布之類的遮住,聲音的話頂多剩下房間內的冷
氣聲音,希望能夠透過助眠食品來幫助入睡,請各位看
官說說自己的心得~感謝幫助
挑選需求:
1.有效且長期(如果產品有效我應該是會持續吃下去)
2.CP值不錯的
選手1號:達摩本草-黑芝麻
物品連結:https://www.damokampo.com/product/detail/639070
猶豫不決:
這款產品本身吃過,前兩個禮拜確實有感受到稍微好一些入睡
第三個禮拜吃了開始慢慢沒感覺,不知道是不是習慣了?
還會放在選手一號是想著,要不要繼續服用把週期拉長來看看
效果怎麼樣
選手2號:白蘭氏-五味子芝麻錠
物品連結:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAXA7-A900A1UK9
猶豫不決:
白蘭氏的牌子從小時候就看到過了,品質應該不會太差(?
不知道這款幫助效果如何,有大大吃過的肉身心得嗎?
選手3號:三多好舒寧PLUS
物品連結:
https://www.sentosa.com.tw/pages/sleeping-beauty?gclid=EAIaIQobChMI9_TV0r2c5QIVAq6WCh1_wwUYEAAYASAAEgIaRfD_BwE
猶豫不決:
有看到一些網民服用後是有效的,這款不知道評價如何
選手4號:BHK's夜萃EX素食膠囊
物品連結:
https://www.bhks.com.tw/product/detail/259283?gclid=Cj0KCQjw8IaGBhCHARIsAGIRRYpgSGGUG8YfITBPJS69SPEcF3aLCXRLHJDZFnl1L87o-EBKSTIpPEIaAneSEALw_wcB
猶豫不決:
搜尋一下發現很多部落客寫這個產品的文章,也有醫師代言這個產品
所以也納入選手範圍,就是效果不知道如何
--
※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:125.230.149.168(臺灣)
※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1623310099.A.5FF.html
推littlepamp:請去看醫生,疫情期間有些醫生也有視49.216.90.5406/1015:30
→littlepamp:訊問診49.216.90.5406/1015:30
也有想過醫院看診,順序擺在最後
推dainon0102:iherb買褪黑激素223.137.191.2706/1015:44
以前有去藥局買過褪黑激素,吃了沒感受QQ
推saluawu:我先生吃了好幾種都是前一個月OK後面效114.37.13.11406/1015:52
→saluawu:果越來越不好有的吃了還會一直作夢後面114.37.13.11406/1015:52
→saluawu:我們是一起去看睡眠科檢查拿中藥吃114.37.13.11406/1015:54
請問看睡眠科是去醫院掛睡眠科這樣嗎?
推danielmeet:我是喝好立善的鎂發泡錠223.137.231.5906/1015:54
發泡錠沒喝過,效果怎麼樣呢
推cokami:推S大說的,我也是有的吃了一直做夢很恐怖!114.47.70.14606/1016:01
目前吃一號選手沒有作夢,但有聲音還是會醒來
推LuciusMalfoy:有沒有試過晚上泡澡或按摩呢111.240.218.5006/1016:03
沒有耶,沒地方泡澡,按摩倒是有,就是自己捏捏肩頸這樣
推bawit:有同樣困擾+1以前吃過褪黑激素效果普普111.251.31.11706/1016:03
褪黑激素我感受跟你一樣,普普...
推pidmr:目前因氣虛看中醫中請中醫師幫忙調不過111.83.24.6706/1016:23
→pidmr:醫師建議還是要做運動...111.83.24.6706/1016:23
這陣子有固定健身,你也可以試試看
推Mimii:維他命鎂有效,幫助肌肉放鬆111.71.34.6406/1016:42
→Mimii:睡前練習深呼吸半小時,平時練氣功111.71.34.6406/1016:42
→Mimii:嚴重的時候搭配中醫111.71.34.6406/1016:42
→Mimii:三年後成功對抗自律神經失調111.71.34.6406/1016:43
→Mimii:西醫藥物對我完全無效QQ111.71.34.6406/1016:43
三年的堅持真是辛苦你了!想知道維他命美的牌子
推shadowstar:請問樓上,維他命鎂是指哪個牌子呢?49.216.25.21406/1017:20
→shadowstar:謝謝49.216.25.21406/1017:20
推rabbychen76:鎂好像能助眠27.242.5.1006/1017:24
→rabbychen76:朋友有推薦冥想或稍微做一點按摩拉27.242.5.1006/1017:27
→rabbychen76:伸盡量放空專注在呼吸上會比較好睡27.242.5.1006/1017:27
好的,可以來試試
推Avriljamie:買維他命的時候藥師反而推薦我吃鈣片114.136.77.21406/1017:46
推oowrasy:Iherb買鈣+鎂二合一錠,但我目前吃三天111.253.20.13706/1017:54
→oowrasy:也沒有覺得特別好睡XD111.253.20.13706/1017:54
感謝肉身測試心得QQ...
推earthperson:我會在iherb買GABA跟鎂114.136.215.15006/1017:59
推ccbamboo:iherb鈣鎂111.82.52.24306/1018:04
→fuchiu:鎂跟酪蛋白101.10.59.7006/1018:04
→greenfetish:iherb買褪黑激素+161.231.52.11306/1018:23
推q2520q:不要買白蘭氏,吃了兩罐完全0作用39.9.36.22906/1018:27
真假,還好還沒買,現在還是在吃一號選手
推joan102:iherb買褪黑激素+1110.28.64.22006/1018:35
推fukao21:之前長期睡不著,吃4沒什麼用,去看身心111.82.152.17606/1018:44
→fukao21:科,後來有運動習慣就能自行入睡了111.82.152.17606/1018:44
目前運動都只是做些簡單徒手健身而已QQ
推james0603060:iheb21世紀美鈣100有找昏睡(神經111.246.109.9906/1018:53
→james0603060:敏感型或重訓敏感)111.246.109.9906/1018:53
昏睡.(?感覺效果很好的樣子,感謝提供資訊
→moon999tw:吃白蘭式半年體力精神比較好些睡眠到118.233.66.13306/1018:54
→moon999tw:是無感118.233.66.13306/1018:55
好險還沒買@@謝謝提供
推mandy0813:dhcgaba放鬆有感,然後再加iherb褪黑223.136.118.18006/1019:05
→mandy0813:從0.5mg慢慢加上去223.136.118.18006/1019:05
→mandy0813:鎂對我沒什麼差ww223.136.118.18006/1019:06
恩恩,食品看來還是依人體質為主呢!
推iamsogood:我吃三多的女性芝麻鎂,有用!躺下後111.243.16.5906/1019:08
→iamsogood:比較容易有睡意。
但我怕太依賴,會吃一111.243.16.5906/1019:08
→iamsogood:陣子停一陣子111.243.16.5906/1019:08
一號選手一路吃下來中間有停過兩天
之後繼續吃的感受還是不如前兩個禮拜
推g76224:吃鈣鎂啊,可以幫助安定神經49.217.131.22806/1019:09
推bunnyjuliana:酸櫻桃106.1.121.7106/1019:16
推merpheus:做放鬆練習。
42.75.111.10206/1019:17
推waitriver:建議可以拉筋運動、放鬆心情150.116.33.2806/1019:30
推evelyn0320:我也是嚴重失眠人,鎂跟gaba對我來說42.73.169.6606/1019:36
→evelyn0320:都沒用,開始練瑜珈之後有好一點給你42.73.169.6606/1019:36
→evelyn0320:參考42.73.169.6606/1019:36
好的,加入參考名單~
推nnnaaa:好市多KirklandSignature科克蘭鈣鎂鋅180.217.159.16206/1019:45
→nnnaaa:錠,睡前一小時吃蠻有用的180.217.159.16206/1019:45
第一次聽到,感覺還不錯的樣子
推f1919321:iherb買褪黑激素+127.53.139.11306/1019:56
推trantest:快樂香蕉覺得不錯但是小貴49.216.72.24606/1020:07
→whitelady:賀爾蒙製劑不要亂吃,會增加癌症風險111.249.192.706/1020:48
→whitelady:有睡眠問題建議還是要求助醫生111.249.192.706/1020:48
→jojomaan:我睡前喝一點熱紅豆湯會助眠111.249.97.3406/1020:49
→jojomaan:但如果我是你的話,會直接買褪黑激素111.249.97.3406/1020:49
推julienchiu:iherb人生救星223.136.51.23706/1021:02
推chenyaco:前陣子睡前冥想,睡的較安穩,如果專注49.159.125.25406/1021:10
→chenyaco:呼吸練的好,身體夠放鬆,很容易睡飽49.159.125.25406/1021:10
冥想感覺不錯!
→jojomaan:還有一款是纈草錠<
延伸文章資訊
- 1[閒聊] 有試過什麼方法改善失眠有效的 - PTT 熱門文章Hito
1F推colobear: 我之前有吃三多利的芝麻明衣錠,價格貴了點但效果還不 11/24 20:27 ... 52F→o89406: 長期失眠可能有精神疾病,建議去看身心科 11/24 22:48.
- 2[心得] 2020吃過最有感&無感的保健品(30+請進 - PTT學習區
簡單來講這個益生菌就是我一周內連續看到三篇業配推薦腦波一弱之下就下單了我只能說30+之後睡不著真的要人命反正同樣有失眠痛苦的人就知道我在說什麼 ...
- 3「助眠保健食品ptt」+1 [心得] 時差和失眠的幫手: 褪黑激素口含錠
「助眠保健食品ptt」+1。...來嘗試看看褪黑激素(Melatonin),在美國藥局是蠻常見的助眠健康食品,台灣...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:169.229.69.169※...
- 4[問卦] 失眠吃褪黑激素有效嗎- 看板Gossiping - PTT網頁版
強者我朋友最近火氣大失眠多夢睡不沈聽說吃褪黑激素可以助眠請問效果如何嗎有沒有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.95.90 ...
- 5[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- 看板WomenTalk
導致晚上很常失眠,無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差,黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果,實在又不想吃安眠藥 ...