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因為，好入睡其實展現出身體累積許多睡眠不足的狀態，這樣的人其實距離 ... 部分的患者都認為花15至20分鐘才睡著，屬於不容易入睡，表示有睡眠問題。

失眠其實分很多種，例如入睡困難、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等， ... 另外，若是睡不好，建議不要午睡，因中午睡太飽，容易使得晚上睡不著，睡眠 ...

有人話，入睡速度反映身體健康，有些人需要1至2小時先瞓到，但另一方面，又有人「容易入睡」、「喺邊度都瞓得著」，即睇睡眠專門醫生點樣講， ...

「2分鐘入睡法」連精神最緊繃的軍人都能在戰地秒睡. 在二戰的時候，軍人在戰場上精神壓力大容易影響睡眠，尤其機師因為空戰更需要靈敏的反應操作， ...