咖啡因睡不著
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喝咖啡睡不著? · 1.咖啡豆裡咖啡因的含量,與豆種有關:羅布斯塔的單位含量是阿拉比卡咖啡豆的2倍。 · 2.咖啡因具備良好的水溶性,因此相同咖啡豆所沖煮 ...
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失眠的原因最主要是生活壓力,其次是藥物,也有人是喝茶、喝咖啡等飲食習慣造成,運動過度也有可能導致失眠。 如何預防或緩解? 很多人只要一個晚上睡不著 ...
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