蛋白質功能
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延伸文章資訊
- 1醣類(碳水化合物)
醣類是人體日常活動和運動時的主要能量來源。 · 醣類有節約或備用蛋白質(protein sparing)的作用,當膳食中的醣類足夠時,人體會優先採用它作為能量的 ...
- 2醣類在減重過程中很重要!但是該吃什麼醣才對呢?
醣類是身體的能量來源,它又稱為「碳水化合物」,腦袋思考、工作、心肺及阻力運動,還有許多事情都會消耗你身體的醣類。因此,眾多想減脂、減重的朋友,我都會建議他們 ...
- 3「糖」和「醣」,有什麼不同? - 康健雜誌
「多醣類」主要是我們的主食與糕餅點心之類的食物,例如飯、麵、麵粉製品、地瓜、馬鈴薯、山藥、芋頭、玉米等,這類食物在不加糖的情況,並不算是甜食,但 ...
- 4醣類的功能
醣類的功能醣類主要的功能在供給身體所需要的能量,1公克的醣類可以產生4大卡的熱量。 當身體中的醣類不夠時,身體便會以蛋白質作為能量的來源,而使得蛋白質無法進行 ...
- 5醣類(CHO)的生理功能@ 夢與詩 - 隨意窩
200711201204醣類(CHO)的生理功能 · 一、供給熱量:4 kcal/g 心臟、神經系統及肺部以Glucose(Glc)為主要能量來源。 · 二、節省蛋白質作用: · 三、調節脂肪代...