醣類的功能
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延伸文章資訊
- 1醣類在減重過程中很重要!但是該吃什麼醣才對呢?
醣類是身體的能量來源,它又稱為「碳水化合物」,腦袋思考、工作、心肺及阻力運動,還有許多事情都會消耗你身體的醣類。因此,眾多想減脂、減重的朋友,我都會建議他們 ...
- 2醣類的功能
醣類的功能醣類主要的功能在供給身體所需要的能量,1公克的醣類可以產生4大卡的熱量。 當身體中的醣類不夠時,身體便會以蛋白質作為能量的來源,而使得蛋白質無法進行 ...
- 3醣類(碳水化合物)
醣類是人體日常活動和運動時的主要能量來源。 · 醣類有節約或備用蛋白質(protein sparing)的作用,當膳食中的醣類足夠時,人體會優先採用它作為能量的 ...
- 4第04章 醣類 - 健康餐飲999
L型醣類不易消化。 ... 三、醣類功能:提供能量、節省蛋白質、避免酮酸中毒、心臟及中樞神經系統的能量來源之功能。 醣類的主要功能詳述如下: 1. 提供熱量:腦、神經系統、 ...
- 5醣類
一、成分: 醣類是由碳、氫、氧三種元素所組成。且多數的醣類,其氫、氧之比例與水一樣,故又稱為碳水化合物。 · 二、來源: 醣類主要來自於植物經由「光合作用」,在葉綠體 ...