醣類脂肪蛋白質比例
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延伸文章資訊
- 1「糖」和「醣」,有什麼不同? - 康健雜誌
「多醣類」主要是我們的主食與糕餅點心之類的食物,例如飯、麵、麵粉製品、地瓜、馬鈴薯、山藥、芋頭、玉米等,這類食物在不加糖的情況,並不算是甜食,但 ...
- 2醣類
一、成分: 醣類是由碳、氫、氧三種元素所組成。且多數的醣類,其氫、氧之比例與水一樣,故又稱為碳水化合物。 · 二、來源: 醣類主要來自於植物經由「光合作用」,在葉綠體 ...
- 3熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署
- 4第04章 醣類 - 健康餐飲999
L型醣類不易消化。 ... 三、醣類功能:提供能量、節省蛋白質、避免酮酸中毒、心臟及中樞神經系統的能量來源之功能。 醣類的主要功能詳述如下: 1. 提供熱量:腦、神經系統、 ...
- 5醣類在減重過程中很重要!但是該吃什麼醣才對呢?
醣類是身體的能量來源,它又稱為「碳水化合物」,腦袋思考、工作、心肺及阻力運動,還有許多事情都會消耗你身體的醣類。因此,眾多想減脂、減重的朋友,我都會建議他們 ...