穴位按摩，有效緩解治療不適 - 康健雜誌

癌症副作用第一名是癌疲憊，不妨按按以下穴道，可以刺激血液循環，提 ... 癌症令人恐慌、焦慮甚至導致輾轉難眠，平撫情緒，可以試著按摩下面的穴位：. 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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↑能改善腸胃不適，如脹氣、消化不良、便秘、反胃等。

↑調理脾胃，促進血液循環，增進食欲、幫助消化。

↑鎮靜止痛，和緩胃痛、腹痛，亦能調理腸胃。

↑寧心安神、緩解反胃、消除脹氣、促進腸胃蠕動。

↑幫助腸子蠕動、排除淤積體內的水分。

2.疲憊、昏沉癌症副作用第一名是癌疲憊，不妨按按以下穴道，可以刺激血液循環，提振精神，其中最特別的是神門穴，不只可以在失眠或者睏倦時，都可以按壓。

↑寧心安神、鎮靜。

↑可刺激大腦，解除疲勞、提振精神。

↑調理氣血，有助血液循環，改善疲倦。

3.失眠、焦慮癌症令人恐慌、焦慮甚至導致輾轉難眠，平撫情緒，可以試著按摩下面的穴位：↑緩解心悸、心慌，寧心安神。

↑鎮靜安神，提神、改善憂鬱、失眠、神經衰弱。

↑鎮靜安神，提神、改善憂鬱、失眠、神經衰弱。

↑穩定焦躁的情緒。

↑補益心腎，健脾養血。

↑幫助睡眠，改善頭暈、頭痛、心悸。

天天頭痛、夜夜失眠？３耳穴能有效舒緩！ 一分鐘醫學教室：按壓穴道到底幾次最好？目前中醫界並沒有準則，但共識是按壓穴道若為保健目的，以一次按壓15～20秒，再休息5秒，反覆做10～15分鐘。

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