[問卦] 到底如何快速入睡? | PTT 熱門文章Hito

... 住飯店一起睡就更慘了別人都入睡了打呼四重奏讓我更難睡有沒有快速入睡的方法?--→ johnhmj: 樓下怎麼幫五樓入睡？223.137.133.214 03/06 11:56→ ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問卦]到底如何快速入睡? 看板 gossiping 作者 zaqwsxjason 時間 2022年03月06日 留言 27則留言，22人參與討論 推噓 9  ( 11推 2噓 14→ ) 每次躺床睡覺都不是真正的睡覺 都要過至少1小時左右才睡得著 早上起床也沒睡午覺雖然不算很累但也是正常作息 腦袋也進入放空狀態翻來翻去就是睡不著 很羨慕那些一躺就睡了到底怎麼做到的啊? 跟朋友去玩住飯店一起睡就更慘了 別人都入睡了打呼四重奏讓我更難睡 有沒有快速入睡的方法? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:218.173.97.1(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1646538972.A.45B.html 1F→johnhmj:樓下怎麼幫五樓入睡？223.137.133.21403/0611:56 2F→sd09090:腹式呼吸36.225.199.20403/0611:56 3F推databbs:醉49.216.187.19303/0611:56 4F→takechance:少用手機111.250.128.17403/0611:57 5F推botnet:運動，尻42.72.131.3503/0611:57 6F推MrSherlock:運動118.232.0.2703/0611:57 7F→takechance:手機對大腦刺激性很強111.250.128.17403/0611:57 8F推sm999222:尻一發後。

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秒睡42.76.50.19603/0611:57 9F推hikaru77613:酒啊…我都這樣27.51.42.16503/0611:57 10F噓k385476916:簡單多喝幾瓶就好1.34.127.22403/0611:57 11F→awesomeSS66:肛你朋友118.160.249.11403/0611:58 12F推kenro:喝酒真的會好睡223.137.183.6703/0611:58 13F推d123xxx:睡前不用手機電腦全身從頭開始放鬆秒睡114.25.172.12603/0611:58 14F推touchbird:白天去瘋狂運動阿223.137.94.3303/0611:58 15F→XZXie:喝溫牛奶做30分鐘柔軟體操122.118.164.9703/0611:59 16F→deepdish:尻一尻睡220.134.89.19003/0612:00 17F→deepdish:https://youtu.be/boGoCN14VZU220.134.89.19003/0612:00 18F推crimson11:https://youtu.be/9Tmh81LLSnU1.200.29.11103/0612:02 19F推pipiayin:478呼吸法223.140.66.8403/0612:02 20F推Forcast:https://youtu.be/ctBHem0Ozho114.25.189.22803/0612:06 21F噓ryan2001:先去養成運動習慣再來吵111.71.23.18303/0612:11 22F→icolee:專心一致的做每件事心無旁騖致力專精36.225.223.18003/0612:21 23F→icolee:最重要的心裡沒事身體沒病36.225.223.18003/0612:22 24F→icolee:就可以秒睡瞬間昏迷36.225.223.18003/0612:22 25F→pig8282:安眠藥49.216.175.8803/0612:29 26F→pig8282:史蒂諾斯15分鐘頭昏49.216.175.8803/0612:30 27F→raku:你不夠累42.77.213.6203/0613:45 ‣返回gossiping看板 gossiping熱門文章 36 [新聞]興達電廠長上任「不到1周」又停電！　高市府怒：請台電正視 117 2022-03-1516:02 54 [問卦]高雄被認證鄉下了吧 114 2022-03-1515:57 304 [新聞]高雄燕巢2千戶停電！王美花：鄉下地方常 517 2022-03-1515:35 33 [問卦]經濟部：停電比起2012年少12000件 214 2022-03-1515:28 120 [問卦]桃機大停的電真實原因？ 204 2022-03-1515:02 124 [新聞]中和又停電民眾罵翻台電點名這家公司害 235 2022-03-1514:46 151 Re:[新聞]桃機大停電元兇抓到　工人認「偷剪電纜」 181 2022-03-1514:40 40 [問卦]真的有這兩個剪電纜的工人？ 131 2022-03-1514:36 268 [問卦]本月停電列表整理 376 2022-03-1514:33 42 [新聞]就是他！下藥想迷姦女藝人、性侵少女害輕 268 2022-03-1514:27 58 [問卦]排隊結帳時先打開飲料喝犯法嗎？ 215 2022-03-1514:16 67 [問卦]大S家要求具俊曄必須留在台灣 200 2022-03-1514:16 108 [新聞]元凶找到了！「牠」造成高雄大社、燕巢20 222 2022-03-1514:10 46 [新聞]柯文哲花公帑宴請中企挨轟　侯友宜：做事 130 2022-03-1514:04 62 [新聞]66歲白冰冰無預警脫了！炸出「心型酥胸」 129 2022-03-1513:54 135 [新聞]俄羅斯情報密件爆料！　今年1時間點「中 355 2022-03-1513:43 519 [新聞]高雄大社、燕巢2000戶停電原因找到了　元 997 2022-03-1513:35 102 [爆卦]超商集點舊貨重出抬價販售 163 2022-03-1513:28 46 [新聞]影／幼兒園爆虐兒！綠營失控包圍盧秀燕 137 2022-03-1513:28 113 [新聞]南北都停！新北、高雄逾4000戶停電台電 213 2022-03-1513:19 62 [新聞]高雄楠梓變電所饋線跳脫大社、燕巢約200 115 2022-03-1513:13 52 [爆卦]英國取消所有COVID相關規定 138 2022-03-1513:11 72 [新聞]國小1週內遭竊2次！40個餐桶被偷、剪斷電 134 2022-03-1513:06 56 [問卦]我就問哪一年像現在這麼誇張一直跳電? 145 2022-03-1513:00 93 [問卦]一堆人不信桃機停電的原因是怎樣 394 2022-03-1512:55 53 [新聞]快訊／又停電！中和2127戶「摸黑39分鐘」 118 2022-03-1512:52 429 [新聞]快訊／台電饋線跳脫！高雄又停電了　大社 693 2022-03-1512:48 20 [問卦]烏俄戰爭理由到底是什麼？ 115 2022-03-1512:45 18 [新聞]烏克蘭證實：烏俄雙方最快2週內簽署「和 120 2022-03-1512:43 3 [新聞]蘇貞昌再轟蔣萬安「沒本事」：猴子爬得高 136 2022-03-1512:42 183 [爆卦]中和停電 381 2022-03-1512:34 91 [新聞]華碩退出俄羅斯？張亞中：應要求烏克蘭 156 2022-03-1512:26 126 Re:[新聞]桃機大停電元兇抓到　工人認「偷剪電纜」 213 2022-03-1512:22 58 [問卦]工人剪電纜前怎麼沒有先斷電？ 156 2022-03-1512:16 26 Re:[問卦]機場施工人員偷剪高壓電纜這啥邏輯？ 118 2022-03-1512:11 -30 [新聞]中一中師生衝突爭議苗栗教長認各打50 121 2022-03-1511:58 138 [問卦]露營到底有什麼魅力？ 371 2022-03-1511:52 24 [問卦]結果真的是工人剪電纜鄉民還說 137 2022-03-1511:51 19 [新聞]蔡英文執政6年房價狂飆　國民黨提5大修法方向 115 2022-03-1511:49 熱門文章 Re:[情報]長榮下午公布現金減資 [情報]2615萬海110EPS42.35 [情報]長榮下午公布現金減資 除此之外，習近平曾考慮過秋天攻打台灣，他也需 Re:[請益]貨櫃辦理減資就無敵了吧 [新聞]最強高中生未來動態？陳將双：不打職籃 [閒聊]葵恩是不是屌打凱能 [新聞]哈日族別等了！日圓走弱台幣貶更兇　2個 Re:[情報]111年03月15日三大法人買賣金額統計表 [情報]2610華航110年EPS1.67 [情報]0315上市投信買賣超排行 Re:[討論]卓廠這幾年輸成這樣，誰該負責？ [情報]111年03月15日櫃買法人買賣金額統計表 [情報]兩項情報 [閒聊]收到入學許可了 [新聞]美國研究23款養車最輕鬆車款 [新聞]最強高中生陳將双挑戰T1？光復教練這麼說 [分享]愛沙尼亞情報部門的戰情觀察 [標的]00665L.TW富邦恆生國企正2請益 [新聞]央行週四開會！「通膨、升息」夾擊？房貸