喝太 多 茶 怎麼辦
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1、不要喝太多太濃的茶水; · 2、肚子餓的時候不要喝茶; · 3、晚上10點鐘以後請不要喝茶; · 4、釆用漸進的方式,先少後多、看適應程度; · 睡前一小時儘量不 ...
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喝發酵程度高一些的茶比如全發酵的紅茶。紅茶因為發酵,茶多酚轉化為茶黃素、茶紅素等多酚類氧化產物,降低了其對腸胃的刺激 ...
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晚上喝茶睡不著怎麼辦?有妙招! · 1、提前3~5個小時喝茶. 如果晚上11點鐘睡覺,那就在晚上6~8點鐘之前喝茶,一般對晚上睡覺都不會有明顯影響的。 · 2、喝 ...