晚上喝烏龍茶

喝茶喝的睡不著覺怎麼辦 · 1、有神經衰弱、心腦血管疾病的患者平日應適量飲用。 · 2、不宜在睡前或空腹時飲用。 · 3、減少茶葉用量，不喝頭道茶。 · 4、在茶中 ...

Zi 字媒體 · 1.遠離茶. 喝茶會造成人們出現失眠的情況，如果我們想要進行緩解，最好不要在睡覺之前喝茶，茶葉會使人們變得更加的興奮，大家如果想要喝茶最 ...

晚上喝茶睡不著怎麼辦？有妙招！ · 1、提前3～5個小時喝茶. 如果晚上11點鐘睡覺，那就在晚上6～8點鐘之前喝茶，一般對晚上睡覺都不會有明顯影響的。 · 2、喝 ...

喝茶睡不著怎麼辦？ ... 大部分茶裡面含有咖啡因，要是對咖啡因比較敏感的朋友可以選擇儘量少喝茶！咖啡因易溶於水，要是跟水接觸時間長的茶儘量避免。 另外 ...