嚴重失眠中醫
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④早醒型:比平時習慣性醒來的時間早1個小時以上,例如平常七點起床,現在凌晨四點就醒了,或整體睡眠時間短於5個小時。 廣告(請繼續閱讀本文). 從失眠 ...
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今次要從中醫觀點分析失眠原因、證型與治療,包含推薦有助改善睡眠的飲食 ... 失眠早醒,思慮過度╴飲食減少,頭暈目眩╴面色萎黃,疲倦心悸╴唇淡舌 ...
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入睡困難型:. 明明很早睡,但躺在床上翻來覆去,就是睡不著 · 無法熟睡型:. 睡覺總是覺得半夢半醒,早上起來也不曉得到底自己整夜睡著沒 · 清晨早醒型:. 老是大清早就醒來 ...
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提早醒來:年長者比例高,清晨就會醒過來,醒過來後就沒辦法再入眠,無入睡困難也不會睡眠中斷,就是很早醒來。 失眠怎麼辦? 目前西醫治療失眠,主要採 ...