專治失眠中醫診所
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營養,中醫養生,失眠,生活規律、飲食有節,才是好睡根本。 ... 失眠的類型可以分為3種,分別為「入睡困難型」、「熟睡困難型」和「清晨早醒型」。
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入睡困難型:. 明明很早睡,但躺在床上翻來覆去,就是睡不著 · 無法熟睡型:. 睡覺總是覺得半夢半醒,早上起來也不曉得到底自己整夜睡著沒 · 清晨早醒型:. 老是大清早就醒來 ...