中醫失眠治療

在中醫理論中，早醒屬於不寐的範疇。《內經》中認為衛氣的運行有「晝行於陽，夜行於陰」的規律，衛氣行於陽則「 ...

其實，在中醫調理的觀念中，睡眠、飲食、排泄缺一不可。 ... 若躺平在床上超過三十分鐘仍不入睡即可稱為失眠了，難以入睡的人通常是壓力較大、思慮 ... 二、淺眠易醒型

提早醒來：年長者比例高，清晨就會醒過來，醒過來後就沒辦法再入眠，無入睡困難也不會睡眠中斷，就是很早醒來。 失眠怎麼辦？ 目前西醫治療失眠，主要採 ...

營養,中醫養生,失眠,生活規律、飲食有節，才是好睡根本。 ... 失眠的類型可以分為3種，分別為「入睡困難型」、「熟睡困難型」和「清晨早醒型」。

今次要從中醫觀點分析失眠原因、證型與治療，包含推薦有助改善睡眠的飲食 ... 失眠早醒，思慮過度╴飲食減少，頭暈目眩╴面色萎黃，疲倦心悸╴唇淡舌 ...