長期失眠 Dcard

明後天要國考但我卻在現在失眠!!! 天啊剩下兩個小時可以睡了哈哈可是一直睡不著而且住別人家我吃了巧克力，聽抒眠音樂，做一點伸展運動，依舊很想睡但一直睡不著當然不 ...

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失眠解決方法1. ... 茶及咖啡會引起失眠，避免在下午六點以後飲用。 ... 36.236.118.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M....

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ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 著也睡不深或一半就醒來不知道大家有試過什麼方法改善失眠有效的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...