魚油 失眠 PTT

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3,4點才睡著腦子就是會不停得一直轉一直轉一直轉就算那天很早起做了一堆事也覺得很累 ...

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我失眠有一點時間了，情況大概是12點躺到床上，雖然身體超級累(一整天下來在睡覺時間還... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.253.166 -- ※ 發信站: 批踢...

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥想問問版上有沒有 ...

明後天要國考但我卻在現在失眠!!! 天啊剩下兩個小時可以睡了哈哈可是一直睡不著而且住別人家我吃了巧克力，聽抒眠音樂，做一點伸展運動，依舊很想睡但一直睡不著當然不 ...