長期失眠ptt

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥想問問版上有沒有 ...

失眠解決方法1. ... 茶及咖啡會引起失眠，避免在下午六點以後飲用。 ... 36.236.118.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M....

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3,4點才睡著腦子就是會不停得一直轉一直轉一直轉就算那天很早起做了一堆事也覺得很累 ...

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 著也睡不深或一半就醒來不知道大家有試過什麼方法改善失眠有效的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

小弟幾年前曾經嚴重失眠看了醫生過了一段時間才好最近又失眠但還是有睡 ... 也很差不知道現在人失眠比例高不高-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...