長期失眠ptt

最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3,4點才睡著腦子就是會不停得一直轉一直轉一直轉就算那天很早起做了一堆事也覺得很累 ...

小弟幾年前曾經嚴重失眠看了醫生過了一段時間才好最近又失眠但還是有睡 ... 也很差不知道現在人失眠比例高不高-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

失眠解決方法1. ... 茶及咖啡會引起失眠，避免在下午六點以後飲用。 ... 36.236.118.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M....

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 著也睡不深或一半就醒來不知道大家有試過什麼方法改善失眠有效的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

又失眠了今天早上十點有課我嘗試好幾天的兩分鐘入睡法以及努力的放鬆清空思緒 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.246.164 (臺灣) ※ 文章 ...