中國醫睡眠中心ptt
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延伸文章資訊
- 1Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦- Gossiping - PTT生活政治八卦
如果失眠是常態,也就是每週至少3或更多天有睡眠困擾, 那就先去找會失眠認知行為治療的心理師吧! 通常在開始進行處遇後的2~4週左右睡眠狀況就會有明顯改善。
- 2談談我治療失眠的一點心得 - PTT新聞
失眠一直是困擾人們的頑疾。據醫學界界定夜裡睡眠不足6小時的都為失眠。不足4小時的為中度失眠,不足2小時為嚴重失眠。實際上我們把睡眠5小時以上都 ...
- 3長期失眠,長期的治療,需要一種解決的方法 - PTT新聞
- 4[問題] 治療失眠的醫生justdo PTT批踢踢實業坊
各位台南的朋友,麻煩推薦專長是治療失眠的腦神經內科醫師。 我阿公雖然年事已高,但是因為一生都在耕田,所以體力一向不錯。 但這近半個月突發的失眠問題耗去他大半 ...
- 5Re: [閒聊] 怎麼治失眠- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
我就我印象中的睡眠衛生行為上做點更正跟補充。 其實並不是一小時這種定數, 首先我們在做失眠治療時,一定會說的是上床後不要再看時鐘, ...