Lat trainingStraight arm pull downMachine lat pull downLat pull down machineSeated RowReverse lat pull downLat machineSeated Row
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Mike Boyle在T-NATION分享一篇文章：我從未想過會寫一篇文章來擁護闊背肌下拉(Lat Pulldowns)。在我以前所寫的作品中，我總是一直在提倡引體 ...
