中醫失眠推薦台北

在中醫理論中，早醒屬於不寐的範疇。《內經》中認為衛氣的運行有「晝行於陽，夜行於陰」的規律，衛氣行於陽則「 ...

失眠是最常見的睡眠障礙，失眠的定義為，出現入睡或維持睡眠的障礙... ... ④早醒型：比平時習慣性醒來的時間早1個小時以上，例如平常七點起床，現在 ...

④早醒型：比平時習慣性醒來的時間早1個小時以上，例如平常七點起床，現在凌晨四點就醒了，或整體睡眠時間短於5個小時。 廣告（請繼續閱讀本文）. 從失眠 ...

中醫對於失眠也很有研究，不管是難入眠，或是很難醒、睡睡醒醒，都有解答。 ... 例如入睡困難，建議用短效安眠藥，而早醒型則適用長效型安眠藥等等，似乎比較科學。

為何老人睡不著又早醒？老人氣血虛衰，營衛失調，衛陽晝不行於陽，夜不行於陰，故白天精力不足，晚上睡眠不佳。逐症分析，丑時是凌晨1點到3點， ...