長期失眠PTT
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延伸文章資訊
- 1長期失眠,長期的治療,需要一種解決的方法 - PTT新聞
- 2「失眠治療ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
穴道按摩有兩個手部穴道既容易尋找也有治療失眠的功效,只要睡前以「 ... 文章來源http://waknow.com/?p=4651 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ,...
- 3Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦- Gossiping - PTT生活政治八卦
如果失眠是常態,也就是每週至少3或更多天有睡眠困擾, 那就先去找會失眠認知行為治療的心理師吧! 通常在開始進行處遇後的2~4週左右睡眠狀況就會有明顯改善。
- 4談談我治療失眠的一點心得 - PTT新聞
失眠一直是困擾人們的頑疾。據醫學界界定夜裡睡眠不足6小時的都為失眠。不足4小時的為中度失眠,不足2小時為嚴重失眠。實際上我們把睡眠5小時以上都 ...
- 5[問卦] 有人做過睡眠治療ㄇ
這樣啦小弟從小就有失眠的狀況,從多小呢,可能小學就開始了,小學大概都1.2點才睡,6點又準備起床上課;國高中大學都是住外面住宿,跟別人住只好容忍 ...